Заливать есть смысл только при глубине ямы более 1.5 метров. Т.е. более глубины промерзания грунта, которая по нашей местности составляет 1.5 метра. При заливке бетоном на глубине меньше этой, под бетоном будет замерзать вода, и расширяться при этом. А расширяясь она что угодно вытолкнет, сила там немерянная. У домов мелкий фундамент выдавливает и стены лопаются...
А если делать без заливки - уголок, либо уголок с ушами. От простого уголка он отличается большой поверхностью, перпендикулярной растягивающим тросам. Снизу лишней площади нет, чтобы его выдавить. Думаю так.
Даже если это и не сильно поможет, то мешаться точно не будет.